|
Quase trintaaaaaa! Que alegria. Acho que vou fazer um bolo para comemorar! ♥️
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 67,23g | Karb: 29,85g.
Kahvaltı: Morangos, Pimenta Preta, Limão, Gengibre, Açafrão, Ovo Frito, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Abacate, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Öğle Yemeği: Tomates, Alface Americana, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Elefante Extrato de Tomate. Akşam Yemeği: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Danone Iogurte Natural, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|