05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 40,05g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee, HEB Cage Free Large Brown Eggs. Öğle Yemeği: Low Fat Greek Yogurt, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Air Popped Popcorn . Aperatifler/Diğer: Q Spectacular Ginger Ale, Smirnoff Vodka (1 oz). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|