05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 90,79g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Село Зеленое Кефир 1%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Öğle Yemeği: Говяжьи котлеты, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|