05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 92,04g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Домашнее Бистро Солянка Мясная, Bombbar Протеиновый Батончик, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|