Ahmed AlQasas Günlüğü, 05 Kas 21

05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2021:

501 kcal

Yağ: 12,46g | Prot: 47,72g | Karb: 45,20g. Akşam Yemeği: خضار خضار مشكل, ارز ابيض ارز ابيض, صدر فرخه مشوي صدر. . devamı için...

Haftada 3,9 kg kaybediyor

Yorumlar

Keep going 💪

05 Kas 21 üye tarafından: Om habiba2020

om habiba i will 😊 much appreciated 🙏🌷

05 Kas 21 üye tarafından: Ahmed AlQasas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ahmed AlQasas Kilo Geçmişi