17 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 86,09g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: Champignons, Line Reibekäse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Line Salami 1A, REWE Peperoncini Mild, Rote Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Edeka Dinkel Brötchen. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Erdbeeren. devamı için...
|
|
2702 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 13 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|