06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 99,32g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: 열무김치, 계란말이, 참치전, 대신물산 곤약밥. Öğle Yemeği: 매일 매일두유 검은콩, 군고구마. Akşam Yemeği: 서브웨이 레드와인식초, 써브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 초코칩 쿠키, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 로스트치킨샌드위치, 배추겉절이, 수육. Aperatifler/Diğer: 천혜향, 칸타타 콜드브루 블랙, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 행복담기 훈제 메추리알, tft 더단백. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|