06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 46,91g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Madu, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Kolak, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Croissant Coklat. Aperatifler/Diğer: Bakpao. devamı için...
|
|
1249 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|