06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 142,39g | Karb: 240,65g.
Kahvaltı: 롯데 애플쿠키, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Akşam Yemeği: 롯데리아 불고기버거, 롯데리아 비프패티토핑, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, 길림양행 와사비맛 아몬드. Aperatifler/Diğer: 롯데 롯데샌드 파인애플, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|