06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 110,26g | Karb: 139,42g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Сыр Маасдам, Valio Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Лаваш, Grow Food Йогуртовый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Помидоры, Огурец, Лук. Akşam Yemeği: Кукуруза, Форель на Пару, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|