06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 79,24g | Karb: 192,26g.
Kahvaltı: Творог 18%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Akşam Yemeği: Зерница Баранки Сахарные с Маком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, геркулес каша моя, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа". Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, От Мартина Семечки Отборные, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|