06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 82,66g | Karb: 189,29g.
Kahvaltı: Novus Слойка с Вишней, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), АТБ Яблоко Ред Чиф. Öğle Yemeği: Roshen Молочный Шоколад, Сімейна Пекарня Пельмені З Індичкою, Волошкове Поле Сметана 21%. Akşam Yemeği: Молокія Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Пина Колада, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Katana Соба. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|