06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 7,31g | Prot: 28,87g | Karb: 45,23g.
Kahvaltı: Сметана , Кофе, Сырники ПП, Гама Шаурма Куриная . Öğle Yemeği: Конфета, Куриное Филе, Укроп, Рубленый Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|