06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 115,31g | Prot: 150,75g | Karb: 261,48g.
Kahvaltı: Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, Sinnack Kaiserbrötchen, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bresso Walnuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Souvlaki, Bifteki. Akşam Yemeği: Cinemaxx Popcorn Süß. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|