06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 170,15g | Karb: 102,97g.
Kahvaltı: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Lidl Buraki Gotowane, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas. Akşam Yemeği: Wedel Chałwa, Coffee Flat White, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|