06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 95,78g | Karb: 243,54g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Лето Петрушка Свежая, ВкусВилл Сметана 25%, Лук, Красный Перец, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Оладьи из Чечевицы. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Healthy Food Паста с Семгой, Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Сало Белорусское, Healthy Food Паста с Семгой. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|