06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 63,03g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: ミスタードーナツ ポン・デ・リング , ジャパンフリトレー チートス チーズ味, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キャンべル チキンヌードルスープ, かつおのたたき, ご飯. Öğle Yemeği: うめぼし, CO-OP たまごスープ, ケロッグ オートミール. Akşam Yemeği: キリンビール 麹レモンサワー, キリンビール 一番搾り(500ml), イオン ししゃもフライ, さんまの塩焼き. Aperatifler/Diğer: ご飯. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|