06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 73,33g | Karb: 338,85g.
Kahvaltı: Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten. Öğle Yemeği: Optimel Limoen Drink, AH Hagelslag Mix, Lidl Gegrilde Achterham, Gebakken Ei, AH Voorgebakken Witte Kadetjes. Akşam Yemeği: Bruine Boterham, Perfekt Chocolade Hagel Mix, Duo Penotti Chocopasta, Jumbo Naturel Soepstengels, Baguettes Céréales, Unox Stevige Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Verkade Digestive Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|