06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 92,93g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Форшмак, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный суп пюре. Akşam Yemeği: Мандарины, Конфеты из Сухофруктов, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белые Росы Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|