06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 132,76g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Увелка Пшеничная Крупа, Лук, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Зеленая Зимняя Тыква, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Green Ray Кукуруза Сладкая, Китайская Капуста, Лента Говядина. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|