06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 97,08g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Софийка Молоко 2,5%, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Harry's Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Kinder Pingui, Экспонента Йогурт. Akşam Yemeği: Chikalab CHIKA LAYERS, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Леденец, Harry's Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|