_Feline_ Günlüğü, 06 Kas 21

Hui, damit hätte ich jetzt nicht gerechnet. Es motiviert aber ungemein.

Wünsche euch einen schönen Samstag 🍁💙

88,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.    Geriye kalan: 6,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1188 kcal

Yağ: 60,90g | Prot: 49,81g | Karb: 108,51g.   Kahvaltı: Milch 1,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Akşam Yemeği: Nesquik Kakaopulver, Tee, Milch 1,5%, Erasco Kartoffel Cremesuppe. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Joghurt, Merci Petits Winter Mandel, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel. devamı için...

2300 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...