06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 39,93g | Karb: 15,99g.
Kahvaltı: Polar Палтус Филе Порционное, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Большие Креветки (4). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|