06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 72,63g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сливы, Мандарины. Öğle Yemeği: Лидер Сыр Янтарный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Копченов Сало Белорусское. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|