06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 41,79g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Кофе, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. Öğle Yemeği: Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Maggi Бульон с Лесными Грибами . Akşam Yemeği: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Магнит Суп Гороховый. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Лимонный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|