06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 121,39g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Перекресток Семга Стейк, Galbani Сыр Моцарелла, Мистраль Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти без Глютена, ВкусВилл Сибас, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Банан, Тнува Котедж 3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|