06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 96,99g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сыр Фета, Ермолино Котлеты Бабушкины, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Банан, Лента Хурма, Аладушкин Батон Нарезной, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|