06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 35,07g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tenggiri. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|