06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 80,37g | Karb: 109,69g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок , Останкино Нарезка Сервировочная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Twix Mini, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сметана , Куриные Фрикадельки, Увелка Греча. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|