06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 89,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 70,65g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Öğle Yemeği: Kikkoman Lite Soy Sauce, Emilys pot chicken sticker. Akşam Yemeği: Emilys pot chicken sticker. Aperatifler/Diğer: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins (Box), Litehouse Foods Reduced Sugar Caramel Dip, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|