15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 43,69g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Груша, Callebaut Белый Шоколад Velvet, Яичница. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Поджаренный Хлеб Мультизерна, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|