06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 46,94g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Taze Makarnalar (Pişmiş). Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|