|
267日目
やっぱり週末の早朝は重いみたいですね
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 69,29g | Karb: 159,33g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 四川豆板醤, 生姜, ニンジン, 大根. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ミリオングループ 小粒納豆, サケ, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, 白菜, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|