07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 97,95g | Karb: 192,67g.
Kahvaltı: 사과, 서울우유 저지방우유, 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀식빵. Öğle Yemeği: 잡채, 삼치구이, 나박김치, 쇠고기 미역국, 현미밥. Akşam Yemeği: 레오나르디 화이트 발사믹, 야채샐러드 (드레싱없이), 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 쇠고기 미역국, 비비고 노릇노릇 구운 김치치즈주먹밥. Aperatifler/Diğer: 크라운 쿠크다스 화이트, 제스프리 제주 골드키위, 샤인머스캣. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|