07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 68,95g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Pisang, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Singkong Rebus, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tempe, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tempe, Tahu Kukus, Labu Kuning, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Labu Kuning, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|