06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 104,23g | Karb: 173,34g.
Kahvaltı: 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과. Öğle Yemeği: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 튀김공방 오징어튀김, 송편. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. Aperatifler/Diğer: 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|