07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 107,68g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Обычное Кофе, Тыквенный Пирог2, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: ULISS Цикорий, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Магнит Оливки Мансанилья с Лимоном, Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная Тушеная с Луком1. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ULISS Цикорий, Тыква, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|