07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 97,12g | Karb: 216,63g.
Kahvaltı: Fantelle Торт "Министерский", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Öğle Yemeği: KFS Острые Крылья, KFS Твистер Острый , Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Латте 0,4. Akşam Yemeği: Лента Шашлык из Индейки, Heineken Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Fantelle Торт "Министерский". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|