07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 28,65g | Karb: 165,72g.
Kahvaltı: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie, Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|