07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 86,53g | Karb: 95,00g.
Kahvaltı: SPAR Шаурма с Курицей , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|