07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 92,09g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Bofrost Zwiebelwürfel, Edeka Xxl Hähnchenschnitzel Wiener Art, Bio Junge Brechbohnen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|