07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 48,13g | Karb: 13,72g.
Öğle Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад 85%, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|