07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 54,54g | Karb: 160,39g.
Kahvaltı: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Berger Knoblauchbraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Öğle Yemeği: Du darfst Teewurst , Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Akşam Yemeği: Bresso Feine Kräuter, Bioland Bio Dinkelbrot . Aperatifler/Diğer: Haselnüsse, Gouda, Weintrauben. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|