Ringli71 Günlüğü, 07 Kas 21

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2021:

930 kcal

Yağ: 26,65g | Prot: 46,67g | Karb: 130,30g. Kahvaltı: Alnatura Frische Schafmilch, Kölln Haferflocken, Mangos, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Avocado, Roggen Knäckebrot, Mangos, Gemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Akşam Yemeği: Johannisbeeren, Aldi Garnelen, Roggen Knäckebrot, Gekochte Karotten. devamı için...

2008 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 So fängt der Sonntag gut an 😀

07 Kas 21 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ringli71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ringli71 Günlüğü, 07 Kas 21

Yorum Gönder

Ringli71 Kilo Geçmişi