07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 62,33g | Karb: 168,69g.
Öğle Yemeği: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Ei, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Banane, Kölln Kernige Haferflocken. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Senfgurken, Zwiebeln, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Alpro Hazelnut Chocolate, Clarky's Trockenpflaumen, Nutella Nutella, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|