07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 62,66g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сырники. Öğle Yemeği: Табрис Компот Ягодный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Огурцы Малосольные, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Highfield Лимонный Курд, Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|