07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 131,16g | Prot: 172,74g | Karb: 41,40g.
Kahvaltı: 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate. Öğle Yemeği: 삼겹살, 계란찜, 김치볶음. Akşam Yemeği: 라면, 고등어구이, 광어, 조개찜. Aperatifler/Diğer: 피코크 그릭요거트, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|