07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 100,51g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Хлебец, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Морковь, Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|