07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 75,99g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Global Village Огурцы Маринованные, Пятерочка Банан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Чай, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кузя Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Хек Жареный, Global Village Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|