07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 93,59g | Karb: 161,31g.
Kahvaltı: Лук, Агрокомплекс Яйцо , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Тыквенный суп пюре. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Solvie Protein Biscuits Дыня, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат из помидоров и огурцов. Aperatifler/Diğer: Виноград, Мандарины, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|